الرياضة وفوائدها العظيمة.
ربما تكون الرياضة هي النشاط الرئيسي الذي يجب على الجميع التدرب عليه كطريقة للحياة وإلى الأبد ، وعدم جعله مرتبطا بمكان أو وقت معين
يمكن حفر الرياضة يوما بعد يوم بطرق مباشرة عن طريق التمشي أو الجري أو التمرين على بعض تطورات الألعاب الخفيفة بطريقة جذابة وساحرة.الرياضة عندما يكون قطعة كبيرة من العمل يوما بعد يوم يعطي الجسم العديد من المزايا وتصبح متأقلمة لذلك لا يمكن ترك هذا على أساس أن:
الرياضة حيوية للجسم والدماغ معا ، فهي تحفز الجسم وتعطيه أهمية وطاقة وزيادة الطاقة الإيجابية وتقلل من الطاقة السلبية ؛ هذا هو السبب في أن المعالجين وغيرهم من المتخصصين في المرض يصفون الحاجة إلى ممارسة الجسم لتنشيطه لإصلاحه ، لأنه يؤثر بشدة على الإطار الآمن ، كما هو الحال مع العلاج الطبيعي.
إنه يساعد الشخص في التغلب على حالات الطوارئ العقلية ، على سبيل المثال ، العصبية ، الكآبة والإجهاد ، حيث تساعد الرياضة في تنشيط الجسم لتوصيل المواد الكيميائية للنعيم ، مما يزيد من تطوير العقل تماما ، والأفراد الذين يمارسون الرياضة لديهم عافية فعلية عالية تجعلهم أكثر تأريخا وأكثر استعدادا لتحمل الضغوطات المختلفة. تساعد الرياضة أيضا في إعطاء إجابات مشروعة لحالات الطوارئ التي يمر بها الفرد عقليا على أساس أنه ينشط التفكير الإيجابي ، حيث تؤثر اللعبة بشكل عام على الدماغ. هذا هو السبب في أن العديد من الأفراد الذين واجهوا تأثير اللعبة في حياتهم يسارعون إلى التدرب على فرضية كل يوم وطبيعية.
انها أي شيء ولكن شرطا أساسيا أن يشارك الفرد في النادي الرياضي للقيام بذلك ، يمكن التدرب على الرياضة في المنزل بطرق عديدة ، وحتى أثناء الذهاب إلى العمل من أجل الناس الذين ليس لديهم الوقت ، بدلا من استخدام وسائل النقل يمكن أن تعتمد على التمشي للوصول إلى بيئة العمل ، ويمكن استخدام الخطوات للارتفاع والنزول في الطوابق والقيام ببعض يمكن أن يتدرب على الرياضات عالية التأثير مثل التمشي.