تعريف الوثب وأنواعه

          تعريف الوثب وأنواعه. 

يتميز الوثب ترتد كما دفع نفسه بعيدا عن الأرض للذهاب إلى الهواء باستخدام القدمين

[1] لعبة القفز هي واحدة من الألعاب وبالتالي الجوهرية في شخصيات العديد من الأفراد الذين حفروا هذه اللعبة منذ كانوا أطفالا, وتحتاج إلى اختبار قدرتها على القفز ملحوظ في كل مكان واختبار المسافة التي يسافرون في حين كذاب

[2] ومع ذلك أصبح معتادا على هذه الاستراتيجيات دون تعلم يمكن أن يضر ركبتي الفرد, والتي يمكن أن تؤثر على أنواع القفز الرجال والسيدات يتعامل في أنواع مختلفة من ترتد الرياضية على النحو التالي: 

قفزة عالية يبدأ اللاعب في هذا النوع من القفز السريع عن طريق الجري

 [3] ثم قفزة باستخدام قدم واحدة فقط عبر شريط مستوى بعرض أربعة أمتار يتم وضعه عند طول معين, حيث يجب على اللاعبين لعب القفزة دون الاتصال بالشريط المتساوي بحيث يدفع تعثر على الأرض, وكل لاعب داخل المعارضة ثلاثة مساعي سواء كانت خيبة أمل في مكانة واحدة أو على ارتفاعات مختلفة.

4]] قفزة طويلة اللاعب في هذا النوع من ينطلق عن طريق تشغيل مسافة محددة وبعد ذلك قفزات إلى المسافة الأكثر تطرفا يمكن أن تصل 

[5] يتم تصوير قفزة في هذه القفزة الطويلة على أنها قفزة مسطحة تتوقع من اللاعبين الانضمام إلى كل من السرعة والقوة والرشاقة حتى يحاول اللاعب الوصول إلى أقصى نقطة من مكان القفز 

 [6] المعارضة من هذا النوع يتم تحديد المسافة الزوجية التي يمكن للاعب الالتفاف عليها من حافة علامة القفزة.